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Vous y trouverez les informations locales concernant la cohérence cardiaque et son développement au Québec et en Amérique du Nord Francophone.

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La Cohérence Cardiaque

Le concept de cohérence cardiaque

Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Il est apparu aux Etats-Unis il y a une quinzaine d’années, et son impact bénéfique sur la gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath.Il a notamment été montré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé, un rôle important dans la prévention de maladies cardio-vasculaires et permettait souvent de s’affranchir d' anxiolytiques et/ou d'antidépresseurs.
C'est dans cette optique thérapeutique que le Docteur David Servan Schreiber publia en 2003 le livre "Guérir" dont le sous-titre était justement "Guérir le stress, l'anxieté, la dépression sans médicaments ni psychanalyse".

La méthode de la cohérence cardiaque

La méthode thérapeutique issue des recherches scientifiques et médicales fut largement diffusée par la mise à la disposition du public de logiciels d'aide à la cohérence cardiaque.
Le principe est simple : un capteur de pouls est placé sur le doigt ou au lobe de l'oreille, il collecte la fréquence cardiaque en temps réel et transmet les données à un logiciel qui traduit les données en un graphique facilement interprétable.

Véritable outil thérapeutique dans de nombreux domaines, la cohérence cardiaque est actuellement intégrée en consultation par des praticiens de toutes disciplines.

Les applications de la cohérence cardiaque

Les applications thérapeutiques sont diverses et variées et de nombreuses spécialités de la médecine et de la psychologie sont concernées :

• Prévention de maladies cardio-vasculaires
• Gestion du stress
• Professionnel
• Familial
• Environnemental
• Post-traumatique
• Anxiété et dépression
• Troubles du comportement alimentaire et obésité
• Affections psycho-somatiques
• Assistance en psychothérapie
• Addictions

Ambition de ce site

Notre projet consiste à informer et former. Donner les explications, les commentaires et les moyens d'installer une pratique personnelle et professionnelle de la cohérence cardiaque le plus simplement possible.